Soniap'ten krom için Egzersizler Sırasında Bel Ağrısının Giderilmesi
Antrenman Sırasında Bel Ağrısının Giderilmesi ücretsiz bir uygulamadır. Uygulamanın amacı, spor salonunda sırt ağrısına neden olan dört yaygın hatayı nasıl belirleyip düzelteceğinizi öğrenmenize yardımcı olmaktır. Bu makalenin sonunda, yaygın olarak görülen dört hatayı tanımlayabilecek ve bunları nasıl düzelteceğinizi öğrenebileceksiniz.
Bu ücretsiz uygulamada metin açıklamalarını okuyabileceksiniz. dört farklı hata ve bunları nasıl düzelteceğinizi öğrenin. Her hata için, sorunu çözmek için dört olası çözümü de paylaşacağız. Ayrıca sırt kaslarınızı güçlendirmek için kullanabileceğiniz çeşitli farklı egzersizler bulabileceksiniz.
